نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
کرمان – نذیر کرمان – دکتر سید محمد حسینیان، فوق تخصص روماتولوژی در کرمان، در گفتگویی با اشاره به شیوع پوکی استخوان به عنوان یکی از شایعترین بیماریهای مزمن دوران میانسالی و سالمندی، بر ضرورت آگاهیبخشی عمومی برای مقابله با این بیماری تأکید کرد.
وی با بیان اینکه این بیماری باعث کاهش تدریجی استحکام استخوان و افزایش احتمال شکستگی حتی با ضربههای خفیف میشود، عنوان کرد: «شایعترین محلهای شکستگی ناشی از پوکی استخوان، ستون فقرات، لگن و مچ دست هستند؛ شکستگیهایی که میتوانند کیفیت زندگی فرد را بهشدت تحت تأثیر قرار داده و او را از حرکت بازدارند.»
این متخصص با اشاره به اینکه استخوان بافتی زنده است که در طول عمر مدام در حال بازسازی و تخریب قرار دارد، افزود: «در دوران جوانی، بازسازی بیشتر از تخریب است، اما با افزایش سن، بهویژه پس از یائسگی در خانمها، این تعادل به نفع تخریب تغییر کرده و تراکم استخوان کاهش مییابد.»
دکتر حسینیان عوامل خطری همچون کمبود کلسیم و ویتامین D، بیتحرکی، مصرف سیگار و الکل، استفاده طولانیمدت از داروهای کورتوندار و سابقه خانوادگی را از مهمترین دلایل بروز این بیماری برشمرد.
وی با بیان اینکه پوکی استخوان کاملاً قابل پیشگیری و کنترل است، بهشرط آنکه اقدام بهموقع صورت گیرد، تصریح کرد: «پیشگیری باید از جوانی با ساختن ذخیره استخوانی قوی آغاز شود. مصرف کافی مواد غذایی غنی از کلسیم مانند لبنیات، دریافت ویتامین D از طریق نور خورشید یا مکملها، و فعالیت بدنی منظم بهویژه ورزشهای تحمل وزن مانند پیادهروی تند، از اصلیترین راههای پیشگیری هستند.»
این فوق تخصص روماتولوژی در پایان خاطرنشان کرد: «بررسی وضعیت تراکم استخوان (BMD) در افراد بالای ۵۰ سال یا افراد دارای عوامل خطر، اقدامی حیاتی برای تشخیص زودهنگام است. روز جهانی پوکی استخوان نیز یادآور این پیام مهم است که سلامت استخوانها، ستون اصلی سلامت کل بدن محسوب میشود.»
*
### اهمیت خبر در یک نگاه
* برای شهروندان کرمانی: این خبر یک راهنمای عملی و رایگان برای حفظ سلامتی در آینده است. شهروندان با رعایت این نکات ساده (تغذیه و ورزش) میتوانند از بروز یک بیماری پرهزینه و ناتوانکننده در دوران سالمندی جلوگیری کرده و کیفیت زندگی خود را تضمین کنند. * برای نظام سلامت استان: آگاهیبخشی در مورد پوکی استخوان به معنای کاهش بار مراجعات ناشی از شکستگیهای لگن و ستون فقرات به بیمارستانهای استان در آینده است. این امر به کاهش هزینههای نظام سلامت و آزاد شدن تختهای بیمارستانی برای سایر بیماران کمک میکند. * برای خانوادهها: این اطلاعات به خانوادهها کمک میکند تا با اصلاح سبک زندگی و تشویق سالمندان خود به انجام سنجش تراکم استخوان، از والدین و پدربزرگ و مادربزرگهای خود در برابر شکستگیهای ناتوانکننده محافظت کنند و استقلال فردی آنها را برای مدت طولانیتری حفظ نمایند.
کلمات کلیدی: پوکی استخوان, سلامت استخوان, دکتر سید محمد حسینیان, روماتولوژی, پیشگیری, ویتامین D, کلسیم, نذیر کرمان, اخبار کرمان, اخبار کرمان و شهرستان ها, اخبار استان کرمان
منبع: نذیر کرمان ? وقتی استخوانها بیصدا میشکنند؛ فریادهای پشت دیوار سکوت