یک متخصص تغذیه روس می‌گوید، افراد مبتلا به دیابت موز مصرف نکنند. به گزارش فت فتو؛ آلنا استپانوا، متخصص تغذیه در روسیه در گزارشی اعلام کرد که موز برای سلامتی چه ارزشی دارد و برای چه کسانی بهتر است که موز را از رژیم غذایی خود حذف کنند. این متخصص گفت: موزهای رسیده دارای شاخص […]
یک متخصص تغذیه روس می‌گوید، افراد مبتلا به دیابت موز مصرف نکنند.
به گزارش فت فتو؛ آلنا استپانوا، متخصص تغذیه در روسیه در گزارشی اعلام کرد که موز برای سلامتی چه ارزشی دارد و برای چه کسانی بهتر است که موز را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
این متخصص گفت: موزهای رسیده دارای شاخص گلیسمی نسبتا بالایی هستند، به این معنی که قند خون پس از مصرف موز به سرعت افزایش می‌یابد. همچنین موز برای افرادی که انسولین مصرف می‌کنند و دیابت دارند، توصیه نمی‌شود.
این متخصص تغذیه روس گفت: مصرف موز به دلیل وجود ساکارید در آن برای اسهال و سندرم روده تحریک‌پذیر باید به حداقل برسد. علاوه بر این، این متخصص تغذیه اضافه کرد که موز فقط برای افرادی که این بیماری‌ها را ندارند، مفید است.
موز منبع تریپتوفان، پیش ساز سروتونین (هورمون شادی) است. علاوه بر این، موز حاوی اینولین است که نوعی فیبر محلول است که تأثیر مفیدی بر تخلیه روده دارد و فیبر محلول یک ماده غذایی پروبیوتیک است.
اولگا کوبلوروا در ادامه معتقد است: شاخص گلیسمی موزهای رسیده حدود ۷۰ است – بنابراین اگر اضافه وزن دارید، بهتر است موز رسیده را کنار بگذارید. برخلاف موز سبز، هضم آن‌ها آسان است: در طول کار طولانی مدت، این موز منبع انرژی سریع خواهد بود.
منبع:بــرنا ? اگر قند خونتان بالاست، اصلا به این میوه لب نزنید!
استاندار کرمان گفت: فرآیند خلع ید بهره‌برداران معادن راکدی که متقاضی سرمایه‌گذاری دارند، باید صورت گیرد و هیچ استثنایی نیز در این زمینه وجود ندارد. به گزارش نذیر کرمان؛ محمدعلی طالبی، پنجشنبه ۶ دی ماه در نشست شورای معادن استان، روحیه سازمان بازرسی و دستگاه‌های نظارتی استان را در همراهی و کمک به برنامه‌های […]
استاندار کرمان از پیگیری برای تکمیل طرح‌های آبرسانی به شرق استان در نشست با وزیر نیرو خبر داد و گفت: بعضا طرح‌های آبرسانی تا ۸۰ درصد پیشرفت کار دارند که به صورت جدی دنبال می‌کنیم. به گزارش نذیر کرمان؛ محمدعلی طالبی در جلسه شورای اداری ریگان با اشاره به پانزدهمین سفر شهرستانی خود از بدو […]
مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای استان کرمان گفت: توسعه صنعتی علی‌رغم اینکه باعث رشد و پیشرفت کشور می‌شود، اما باید مراقب بود که باعث آلودگی منابع آب نشود. به گزارش نذیر کرمان؛ حمید علیدادی سلیمانی در خصوص اهمیت پایش مستمر کیفیت منابع آب اظهار کرد: پایش کیفیت منابع آب یکی از مهم‌ترین اقدامات برای حفظ سلامت […]
نویسنده: افشین اسدی خانه شده بود یک تل خاک؛ عین تمام بم! پدر با ناخن‌هایش خاک را می‌درید؛ زاغچه‌ی کوچکش را گم کرده بود. گرمی تنش را از روی خاک‌ها حس می‌کرد؛ کجایی اشی‌مشی؟ زیر کدام دیوار، مو‌های بلند نازنین‌ات را جست‌وجو کنم؟ این پدر خاکستری، مگر چند خروار خاک را می‌تواند کنار بزند؟ هنوز […]
یک × = سه