نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
در حالی که برخی بلاگرها و پزشک نماها در فضای مجازی مطالب اغراق آمیزی درباره اهمیت مصرف زردچوبه بیان می کنند متخصص طب ایرانی درباره این ادویه و میزان مصرف آن توضیح داد. نذیر کرمان، زردچوبه، این ادویه طلاییرنگ که از گیاه کورکوما لونگا به دست میآید، به دلیل ترکیب فعال خود به نام «کورکومین»، […]
جراح مغز گفت: نشانه های «مه مغزی» ناتوانی در تمرکز، ضعف در پردازش اطلاعات، احساس گیجی مداوم، اضطراب و افسردگی و کاهش توانایی فرد در مدیریت و حل مشکلات روزمره به دلیل عدم تمرکز کافی است. نذیر کرمان، مهمغزی اصطلاحی است که به از دست دادن موقت شناخت اشاره دارد و گاهی تحت عنوان «کدر […]
یکی از باورهای نادرست رایج در میان برخی افراد دیابتی این است که قند تنها در گروه قند و شکر وجود دارد و مصرف زیاد میوه، کشمش یا سایر میوههای خشک در طول روز مشکلی برای قند خون ایجاد نمیکند. نذیر کرمان، از وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، قند موجود در میوهها بهراحتی در […]
نان کامل و سبوسدار میتواند به پیشگیری از بیماریهای مزمن مانند دیابت و بیماریهای قلبی کمک کند، در حالی که مصرف نان سفید ممکن است باعث ایجاد افزایش قند خون شود. نذیر کرمان به نقل از وبدا، نان کامل و سبوسدار میتواند به پیشگیری از بیماریهای مزمن مانند دیابت و بیماریهای قلبی کمک کند، در […]
زعفران یکی از باارزشترین ادویههای جهان است، نه تنها به خاطر کمیابی و رنگ طلاییاش، بلکه به خاطر ارزش دارویی دیرینهاش در فرهنگهای شرقی و غربی از اهمیت بسزایی برخوردار است. نذیر کرمان، وبسایت علمی Verywell Health در مطلبی نوشت: امروزه مطالعات جدید نشان میدهند که افزودن این «طلای سرخ» به رژیم غذایی میتواند طیف […]
خرمالو یکی از جذابترین میوههای پاییز است. رنگ نارنجی درخشان و طعم شیرینش دل هر کسی را میبرد. اما پشت این ظاهر زیبا، ویژگیهایی پنهان شده که میتواند برای بدن هم سودمند باشد و هم خطرناک. نذیر کرمان، خرمالو در اصل از کشورهای شرق آسیا مثل چین، ژاپن و کره آمده است. این میوه سرشار […]
با آمدن روزهای خنک پاییزی، بازار میوهای گرم و پرخاصیت داغ میشود؛ کدو حلوایی، طلای نارنجیرنگی که هم دل را گرم میکند و هم بدن را. نذیر کرمان، با فرارسیدن روزهای خنک پاییزی، حضور میوهای گرم و دلچسب در بازار دلها را گرم میکند؛ کدو حلوایی. این میوه نارنجیرنگ نهتنها در آشپزی ایرانی جایگاهی قدیمی […]
نذیر کرمان/کرمان یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی بر اهمیت شناخت ویژگیهای نان سالم تأکید کرد و گفت: نان میتواند هم یار سلامتی باشد یا زمینهساز بیماری؛ همه چیز به نوع آرد، روش تخمیر و حتی نحوه نگهداری آن بستگی دارد. دکتر عادله خدابخشی در گفتوگو با نذیر کرمان اظهار کرد: نان جزء اصلیترین مواد غذایی […]
چای، نوشیدنی آرام لحظههای خستگی و همراهِ خلوتهای بیکلام ماست. اما گاهی همین فنجان ساده، با چند افزودنی طبیعی و خوشعطر، میتواند به دارویی آرامبخش و درمانی برای اضطراب و خستگی روزمره تبدیل شود. نذیر کرمان، چای، همیشه چیزی فراتر از یک نوشیدنی ساده بوده است. از بخار ملایمش که روی فنجان مینشیند تا بوی […]
یک متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر فریز و تست کردن نان، گفت: یک تغییر کوچک در شیوه مصرف نان، میتواند نقش بزرگی در کنترل قندخون داشته باشد. نذیر کرمان، جلالالدین میرزای رزاز افزود: فریز کردن نان و سپس گرم یا تست کردن مجدد آن، باعث تشکیل نوعی نشاسته به نام «نشاسته مقاوم» میشود. این […]
تعریق یکی از مشکلات تمامی افراد هنگام فصل تابستان است. موضوعی که ممکن است افزایش آن در بدن موجب همراه با عارضه و همچنین نامناسب باشد. نذیر کرمان، با فرارسیدن فصل گرما، یکی از چالشهای رایج، مسئله تعریق بیش از حد است که میتواند برای بسیاری از افراد آزاردهنده باشد. تعریق، اگرچه یک فرایند طبیعی […]
هایپرگلیسمی یا قند خون بالا میتواند از عوارض جانبی برخی از مصرف داروها باشد. گاهی اوقات، افزایش سطح قند خون موقت است و با قطع مصرف دارو برطرف میشود، اما در هر حال برخی داروها ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهند. علائم رایج قند بالای خون شامل افزایش تشنگی، ادرار […]
اگر این ۱۰ نشانه را در بدن خود میبینید، مبتلا به قند خون هستید. برترینها: بیماری قند خون به قاتل خاموش مشهور است. اگر این ۱۰ نشانه را در بدن خود میبینید، مبتلا به قند خون هستید. در ابتدا بهتر است بدانیم که دیابت دو نوع دارد؛ نوع اول، تا قبل از سن ۴۰ سالگی […]
از هر ۱۰ نفر ایرانی یک نفر به دیابت مبتلا است و این یعنی ۸ میلیون نفر از جمعیت ۸۰ میلیون نفری ایران، دیابت دارند. البته آمار رسمی چیزی در حدود ۴ تا ۶ میلیون نفر است ولی این موضوع بدلیل این است که بسیاری از افراد از دیابت خود اطلاع ندارند و در صدد […]
انتخاب مواد غذایی سالم برای کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بسیار مهم است؛ اما در این میان برخی درمانهای غذایی نیز وجود دارند که نه تنها قند خون را کنترل میکنند، بلکه از عوارض این بیماری نیز میکاهند و برای سلامت کلی بدن ضروریاند. به گزارش فت فتو به نقل […]
یک متخصص تغذیه روس میگوید، افراد مبتلا به دیابت موز مصرف نکنند. به گزارش فت فتو؛ آلنا استپانوا، متخصص تغذیه در روسیه در گزارشی اعلام کرد که موز برای سلامتی چه ارزشی دارد و برای چه کسانی بهتر است که موز را از رژیم غذایی خود حذف کنند. این متخصص گفت: موزهای رسیده دارای شاخص […]