نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
متخصصان تغذیه می‌گویند بعضی مواد غذایی اگر همزمان با هم مصرف شوند می‌توانند منجر به افت انرژی و مشکلات گوارشی و یا مانع از جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی شوند. نذیر کرمان، «ایندیپندنت» در مقاله‌ای جدید برخی از این ترکیبات غذایی را که به گفته متخصصان سلامتی بهتر است همزمان مصرف نشوند، نام برده است: […]
متخصص مغز و اعصاب درباره برخی نشانه ها در جوانان که احتمال ابتلا به پارکینسون یا بیماری های دیگر عصبی می‌دهد، توضیح داد. نذیر کرمان، فهیمه محقق، متخصص مغز و اعصاب در برنامه «مجله پزشکی» رادیو سلامت درباره انواع لرزش دست و ارتباط آن با بیماری پارکینسون توضیح داد. متخصص مغز و اعصاب، با اشاره […]
تا سال ۲۰۲۱، بیش از ۲۵۴ میلیون نفر در سراسر جهان با بیماری ایسکمیک قلب زندگی می‌کردند. مطالعات قبلی نشان می‌دهد که چندین عامل خطر قابل اصلاح برای بیماری عروق کرونر قلب وجود دارد. نذیر کرمان، بیماری ایسکمیک قلب که به عنوان بیماری عروق کرونر قلب نیز شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که پلاک در […]
در حالی که برخی بلاگرها و پزشک نماها در فضای مجازی مطالب اغراق آمیزی درباره اهمیت مصرف زردچوبه بیان می کنند متخصص طب ایرانی درباره این ادویه و میزان مصرف آن توضیح داد. نذیر کرمان، زردچوبه، این ادویه طلایی‌رنگ که از گیاه کورکوما لونگا به دست می‌آید، به دلیل ترکیب فعال خود به نام «کورکومین»، […]
جراح مغز گفت: نشانه های «مه مغزی» ناتوانی در تمرکز، ضعف در پردازش اطلاعات، احساس گیجی مداوم، اضطراب و افسردگی و کاهش توانایی فرد در مدیریت و حل مشکلات روزمره به دلیل عدم تمرکز کافی است. نذیر کرمان، مه‌مغزی اصطلاحی است که به از دست دادن موقت شناخت اشاره دارد و گاهی تحت عنوان «کدر […]
یکی از باورهای نادرست رایج در میان برخی افراد دیابتی این است که قند تنها در گروه قند و شکر وجود دارد و مصرف زیاد میوه، کشمش یا سایر میوه‌های خشک در طول روز مشکلی برای قند خون ایجاد نمی‌کند. نذیر کرمان، از وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، قند موجود در میوه‌ها به‌راحتی در […]
نان کامل و سبوس‌دار می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی کمک کند، در حالی که مصرف نان سفید ممکن است باعث ایجاد افزایش قند خون شود. نذیر کرمان به نقل از وبدا، نان کامل و سبوس‌دار می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی کمک کند، در […]
زعفران یکی از باارزش‌ترین ادویه‌های جهان است، نه تنها به خاطر کمیابی و رنگ طلایی‌اش، بلکه به خاطر ارزش دارویی دیرینه‌اش در فرهنگ‌های شرقی و غربی از اهمیت بسزایی برخوردار است. نذیر کرمان، وب‌سایت علمی Verywell Health در مطلبی نوشت: امروزه مطالعات جدید نشان می‌دهند که افزودن این «طلای سرخ» به رژیم غذایی می‌تواند طیف […]
خرمالو یکی از جذاب‌ترین میوه‌های پاییز است. رنگ نارنجی درخشان و طعم شیرینش دل هر کسی را می‌برد. اما پشت این ظاهر زیبا، ویژگی‌هایی پنهان شده که می‌تواند برای بدن هم سودمند باشد و هم خطرناک. نذیر کرمان، خرمالو در اصل از کشورهای شرق آسیا مثل چین، ژاپن و کره آمده است. این میوه سرشار […]
با آمدن روزهای خنک پاییزی، بازار میوه‌ای گرم و پرخاصیت داغ می‌شود؛ کدو حلوایی، طلای نارنجی‌رنگی که هم دل را گرم می‌کند و هم بدن را. نذیر کرمان، با فرارسیدن روزهای خنک پاییزی، حضور میوه‌ای گرم و دل‌چسب در بازار دل‌ها را گرم می‌کند؛ کدو حلوایی. این میوه نارنجی‌رنگ نه‌تنها در آشپزی ایرانی جایگاهی قدیمی […]
نذیر کرمان/کرمان یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بر اهمیت شناخت ویژگی‌های نان سالم تأکید کرد و گفت: نان می‌تواند هم یار سلامتی باشد یا زمینه‌ساز بیماری؛ همه چیز به نوع آرد، روش تخمیر و حتی نحوه نگهداری آن بستگی دارد. دکتر عادله خدابخشی در گفت‌وگو با نذیر کرمان اظهار کرد: نان جزء اصلی‌ترین مواد غذایی […]
چای، نوشیدنی آرام لحظه‌های خستگی و همراهِ خلوت‌های بی‌کلام ماست. اما گاهی همین فنجان ساده، با چند افزودنی طبیعی و خوش‌عطر، می‌تواند به دارویی آرام‌بخش و درمانی برای اضطراب و خستگی روزمره تبدیل شود. نذیر کرمان، چای، همیشه چیزی فراتر از یک نوشیدنی ساده بوده است. از بخار ملایمش که روی فنجان می‌نشیند تا بوی […]
یک متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر فریز و تست کردن نان، گفت: یک تغییر کوچک در شیوه مصرف نان، می‌تواند نقش بزرگی در کنترل قندخون داشته باشد. نذیر کرمان، جلال‌الدین میرزای رزاز افزود: فریز کردن نان و سپس گرم یا تست کردن مجدد آن، باعث تشکیل نوعی نشاسته به نام «نشاسته مقاوم» می‌شود. این […]
تعریق یکی از مشکلات تمامی افراد هنگام فصل تابستان است. موضوعی که ممکن است افزایش آن در بدن موجب همراه با عارضه و همچنین نامناسب باشد. نذیر کرمان، با فرارسیدن فصل گرما، یکی از چالش‌های رایج، مسئله تعریق بیش از حد است که می‌تواند برای بسیاری از افراد آزاردهنده باشد. تعریق، اگرچه یک فرایند طبیعی […]
هایپرگلیسمی یا قند خون بالا می‌تواند از عوارض جانبی برخی از مصرف داروها باشد. گاهی اوقات، افزایش سطح قند خون موقت است و با قطع مصرف دارو برطرف می‌شود، اما در هر حال برخی داروها ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهند. علائم رایج قند بالای خون شامل افزایش تشنگی، ادرار […]
اگر این ۱۰ نشانه را در بدن خود می‌بینید، مبتلا به قند خون هستید. برترین‌ها: بیماری قند خون به قاتل خاموش مشهور است. اگر این ۱۰ نشانه را در بدن خود می‌بینید، مبتلا به قند خون هستید. در ابتدا بهتر است بدانیم که دیابت دو نوع دارد؛ نوع اول، تا قبل از سن ۴۰ سالگی […]