به گفته محققان، خواب بیش از حد زیاد یا بسیار کم با کاهش عملکرد شناختی از جمله کاهش قدرت استدلال، درک و توجه ارتباط دارد. به گزارش فت فتو؛ نتایج مطالعه اخیر محققان دانشگاه استنفورد آمریکا نشان داد که خواب خیلی کم می‌تواند موجب اختلال در سلامت مغز شود. نتایج این مطالعه همچنین نشان داد […]
به گفته محققان، خواب بیش از حد زیاد یا بسیار کم با کاهش عملکرد شناختی از جمله کاهش قدرت استدلال، درک و توجه ارتباط دارد.
به گزارش فت فتو؛ نتایج مطالعه اخیر محققان دانشگاه استنفورد آمریکا نشان داد که خواب خیلی کم می‌تواند موجب اختلال در سلامت مغز شود.
نتایج این مطالعه همچنین نشان داد که خوابیدن ۹ ساعت یا بیشتر می‌تواند برای مغز ناسالم باشد و ممکن است منجر به کاهش عملکرد شناختی شود.
محققان دریافتند که شش ساعت یا کمتر خوابیدن نه تنها با از دست دادن حافظه بلکه با افزایش سطح بتاآمیلوئید همراه است. به گفته انجمن آلزایمر، هنگامی که مقادیر زیادی پروتئین بتاآمیلوئید در مغز تجمع می‌یابد، می‌تواند پلاک‌های سمی ایجاد کند که با پیام رسانی سلول به سلول در مغز تداخل داشته باشد. این پلاک‌ها مشخص کننده بیماری آلزایمر هستند که مسیرهای حافظه و سایر عملکردهای مغز را از بین می‌برند و بیش از ۴۰ میلیون نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند.
از سوی دیگر، دانشمندان مشاهده کردند که خواب ۹ ساعت یا بیشتر در شب با عملکرد بدتر مغز مرتبط است؛ فرایندهای ذهنی که ما را قادر می‌سازد تا برنامه ریزی کنیم، تمرکز نماییم، دستورالعمل‌ها را به خاطر بسپاریم و چندین کار را با موفقیت انجام دهیم، دچار اختلال می‌شود.
محققان تاکید می‌کنند که خواب خوب برای سلامت عمومی بدن، از جمله عملکرد مغز، حائز اهمیت است.
منبع:بــرنا ? آیا واقعا افرادی که کم خوابی دارند به آلزایمر مبتلا می شوند؟
معاون هماهنگ‌کننده سازمان بسیج مستضعفین کشور گفت: شهید حاج قاسم سلیمانی محور وحدت حقیقی ملت ایران شده که ذیل آن برای مردم و انقلاب اسلامی قدرت تولید می‌کند. به گزارش نذیر کرمان؛ سردار حسین معروفی در آیین ساعت شهادت سردار شهید حاج‌قاسم سلیمانی در محل گلزار شهدای کرمان افزود: ما در فراق شخصیتی دور هم […]
استاندار کرمان گفت: راه ما مشخص و همان راه حاج قاسم یعنی خدمت بی‌منت و استفاده از همه ظرفیت‌ها برای اعتلای زندگی مردم است. امروز در شهرستان بردسیر توسعه پایدار، کلیدواژه حرکت ما به سوی آینده خواهد بود. به گزارش نذیر کرمان؛ محمدعلی طالبی در یادواره شهدای بردسیر، یاد و خاطره سپهبد شهید حاج قاسم […]
دادستان عمومی و انقلاب مرکز استان کرمان گفت: امروز تولیدکنندگان به ویژه گل گهر سیرجان از مبارزان خط مقدم مقابله با تحریم هستند و در دوران تحریم‌ها، حفظ آبرو و اعتبار تولید کشور را به عهده دارد. به گزارش نذیر کرمان؛ مهدی بخشی در نشست با مسئولین گل گهر سیرجان با اشاره به خبر کذب […]
معاون قوه قضائیه و رئیس مرکز توسعه حل اختلاف قوه قضائیه گفت: پویش‌های “به احترام حاج قاسم گذشت می‌کنم” تجربه بسیار موفقی بوده و موجب آزادی هزاران نفر از زندانیان در کشور شده است و با اجرای این پویش در سال جاری، امیدواریم با نام حاج قاسم بتوانیم اقدام بزرگ دیگری را انجام دهیم که […]
+ =