«حفظ جوانی پوست و مهار روند پیری در بدن با استفاده از یک رژیم غذایی صحیح و مناسب امکان‌پذبر است. کارشناسان هشت ماده غذایی حاوی ریزمغذی‌های مفید را برای این منظور نام بردند. «کارشناسان فهرستی از مواد غذایی را نام بردند که به مهار روند پیری و بهبود سلامتی کمک می‌کند. این فهرست شامل ۱-شکلات […]
«حفظ جوانی پوست و مهار روند پیری در بدن با استفاده از یک رژیم غذایی صحیح و مناسب امکان‌پذبر است. کارشناسان هشت ماده غذایی حاوی ریزمغذی‌های مفید را برای این منظور نام بردند.
«کارشناسان فهرستی از مواد غذایی را نام بردند که به مهار روند پیری و بهبود سلامتی کمک می‌کند. این فهرست شامل ۱-شکلات تیره، سرشار از فلاونوئید‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که تأثیر خوبی در وضعیت پوست دارند، ۲-چای سبز حاوی پلی‌فنول‌ها و کلاژن که اصلی‌ترین ماده در ساختار پوست است، همچنین ۳-قهوه می‌تواند بر وضعیت بدن تأثیر مثبت بگذارد.
همچنین کسانی که می‌خواهند جوانی خود را حفظ کنند باید به۴- آووکادو، ۵-گوجه‌فرنگی، ۶-زغال اخته و۷- هندوانه توجه کنند. اولی سرشار از فیبر، پتاسیم و اسید‌های چرب است. گوجه فرنگی همچنین حاوی لیکوپن زیادی است که برای جلوگیری از سرطان پروستات و بیماری‌های قلبی مفید است و می‌تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد.
همچنینن مقادیر زیاد ویتامین موجود در زغال اخته می‌تواند پوست را نرم‌تر و حتی آن را روشن‌تر کند. کارشناسان در ضمن توصیه می‌کنند ۸-ماهی را به رژیم غذایی اضافه کنید؛ بخصوص ماهی قزل‌آلا و سالمون که سرشار از امگا ۳ هستند.»
منبع:یـزدان کـرمان ? مواد غذایی «ضد پیری»
روابط عمومی اداره کل نوسازی مدارس استان کرمان در حوزه خبر و فعالیت های روابط عمومی و فعالیت در گروه های مجازی، موفق به کسب رتبه دوم در بین ادارات کل استان های کشور شد. به گزارش نذیر کرمان و به نقل از روابط عمومی اداره کل نوسازی مدارس استان کرمان، در گردهمایی مسئولین روابط […]
طی مراسمی ۵۶ فقره سند مالکیت موقوفات شهرستان‌های کرمان و ماهان به مساحت ۲ هزار و ۳۱۱ هکتار رونمایی و تحویل اداره اوقاف شد. به گزارش نذیر کرمان، مدیرکل ثبت اسناد و املاک استان کرمان در حاشیه نشست مشترک با مدیرکل اوقاف و امور خیریه استان به منظور بررسی و رفع موانع حدنگاری موقوفات گفت: […]
احسان احمدی ایران یکی از کشورهای استثنایی کره خاک است و از هر حیث در جهان جزو برترین‌ها می‌باشد، به عنوان مثال و بر اساس تحقیقات علمی و اثبات شده، ما پس از ونزوئلا و عربستان سعودی از حیث ذخایر نفت خام در جایگاه سوم و در زمینه ذخایر گاز طبیعی کشف شده پس از […]
علیرضا وحیدزاده، مدیرکل بهزیستی استان کرمان، در آئین افتتاحیه ششمین جشنواره منطقه‌ای تئاتر افراد دارای معلولیت کویر که باحضور محسن روحی مدیر کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان کرمان ،احمدشفیعی سرپرست معاونت توسعه مدیریت و منابع اداره کل بهزیستی استان و جمعی از هنرمندان و بازیگران تئاتر و اجرای نمایش «پای قبه سبز» به کارگردانی […]
× =