فروپاشی روانی جامعه با ایجاد صدا در چهارشنبه‌سوری | اخبار استان کرمان

 

 

این دکترای تخصصی روانشناسی با اشاره به این‌که فروپاشی روانی در اثر فشارهای انباشته شده، ترس‌های سرکوب شده و بازگو نشده و نادیده گرفتن نیازهای وجودی و درونی بوجود می‌آید، توضیح داد: برای اینکه از هجمه فشارهای روانی رهایی پیدا کنیم باید آگاهی کسب کنیم و آگاهانه از خود و دیگران مراقبت کنیم.

 

وی ادامه داد: باید غم‌ها، خشم‌ها، ترس‌های خود و جامعه را ببینیم و اجازه دهیم که بپذیریم در فشار، ابهام و خستگی به سر می‌بریم و بپذیریم که نگرانیم.

 

فاطمی تأکید کرد: بعد از پذیرش احساسات خود و دیگران و سرکوب نکردن احساسات خود، باید آگاهانه مرور کنیم چه چیزهایی حال من و اطرافیانم را بدترمی‌کند؟ چه چیزهایی باعث فرسایش و فروپاشی روانمان می‌گردد؟ و یا چه چیزهایی باعث افزایش‌ تاب‌آوری و امیدافزایی می شود؟

 

این دکترای تخصصی روانشناسی بیان کرد: ویکتور فرانکل روانپزشک‌معنا درمانگر، می‌گویند که در دل آشوب برای خود معنا بسازید و یک چرایی برای ادامه کار پیدا کنید چرا که ذهن بدون معنا فرو می‌ریزد. حتی در سخت‌ترین شرایط، داشتن یک هدف کوچک، یک مسئولیت انسانی یا یک امید، روان را سرپا نگه می‌دارد و از فروپاشی نجات می‌دهد و باعث افزایش تاب‌آوری و امید می‌گردد. 

 

وی عنوان کرد: اکنون باید تک تک اعضای جامعه ایرانی در این شرایط روحیه همدلی خود را تقویت کنیم و یک‌ مسئولیت انسانی و یک هدف را بر عهده بگیریم؛ هدفی که امید‌آفرینی کند و منجر به کاهش ترس‌ها و غم‌ها و نگرانی‌ها شود.

 

فاطمی با اشاره به رسم چهارشنبه‌سوری به عنوان یکی از آداب کهن ایرانیان، توضیح داد: در این چهارشنبه‌سوری که به رسم دیرینه ایرانیان آخرین چهارشنبه سال را چهارشنبه‌سوری می نامند و با نماد آتش به استقبال بهار می‌روند اما در این شرایط جنگی همگی باید هم از خود و هم از دیگران مراقبت کنیم تا با کمترین آسیب جسمی و روانی مواجه شویم.

 

این دکترای تخصصی روانشناسی بیان کرد:‌ متأسفانه چند سالی ست که اصالت و نماد باستانی، تبدیل به هیجان‌های آسیب‌زای نوجوانی و جوانی شده است که تلفات جانی و مالی زیادی را به بار آورده است.

 

وی تأکید کرد: در شرایط کنونی که هرگونه صدای انفجار، ترقه و جرقه‌ای می‌تواند باعث دلهره و نگرانی و فروپاشی روانی شود، استفاده هرگونه از این مواد آتش‌زا می‌تواند منجر به ترس‌های ناگهانی و تروماهای سنگین شود. 

 

فاطمی افزود: برای قوی‌تر کردن خود و افزایش تاب‌آوری فردی، تک تک افراد جامعه مسئولیت مهار صداهای مهیب در چهارشنبه‌سوری را به عهده بگیرند، با حفظ همدلی نسبت به یکدیگر، به هم کمک کنند، معناهای زندگی‌شان را افزایش دهند و مسئولیت‌پذیری را تمرین کنند تا بدین‌گونه آسیب‌های روانی خود، همنوعان و هم‌وطنان را به حداقل برسانند.

 

این دکترای تخصصی روانشناسی عنوان کرد: یادمان باشد در این جنگ یک نفر با جانش، یک نفر با مالش، یک نفر با آبرویش، همگی با حس مسئولیت باید وسط میدان باشیم تا ان‌شاءالله به پیروزی برسیم.

انتهای خبر/ پسند