به گزارش نذیر کرمان؛ زائرانی که در پیاده روی اربعین حسینی حضور پیدا کرده اند برای جلوگیری از ابتلاء به سردرد در وهله او حتماً یک بطری آب (قمقمه) یک الی ۲ لیتری برای نوشیدن مداوم آب به همراه داشته باشند همچنین استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و سایه انداز (چتر و سایه […]
به گزارش نذیر کرمان؛ زائرانی که در پیاده روی اربعین حسینی حضور پیدا کرده اند برای جلوگیری از ابتلاء به سردرد در وهله او حتماً یک بطری آب (قمقمه) یک الی ۲ لیتری برای نوشیدن مداوم آب به همراه داشته باشند همچنین استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و سایه انداز (چتر و سایه بان) برای جلوگیری از تابش شدید نور خورشید به ویژه در افراد مبتلا به سردردهای میگرنی بسیار ضروری است.
همچنین زائران اربعین باید روزی یک عدد لیمو ترش را به همراه کمی شکر و نمک و آب در بطری خود بریزند و در طول روز مدام آن را بنوشند زیرا این محلول درواقعی نوعی سرم قندی نمکی است که برای جبران کم آبی، پیش گیری و کنترل سردرد و همچنین جبران آب از دست رفته ناشی از تعریق بالا در پیاده روی اربعین بسیار حیاتی است.
نوشیدن آب فراوان علی الخصوص محلول فوق برای همه زائران پیاده روی اربعین به ویژه زنان، کودکان، افراد مسن و مستعد سردرد بسیار ضروری است زیرا این محلول میتواند نیاز بدن به آب را مرتفع و منبع مناسبی از ویتامین سی که سیستم ایمنی زائران اربعین را برای جلوگیری از ابتلاء به بیماریها علی الخصوص سرماخوردگی یا آنفولانزا تأمین کند.
افزون بر این برای پیشگیری از بروز سردردهای میگرنی و سایر سردردهای عروقی، همراه داشتن مواد مغذی نظیر بیسکوئیت سبوس دار و خرما برای جلوگیری از گرسنگی که محرک بروز حملات سردرد در این بیماران بوده ضروری است.
منبع: بــرنا ? راههای پیشگیری از سردرد در پیاده روی اربعین چیست؟
این مطلب بدون برچسب می باشد.
نشست خبری نمایشگاه بین المللی صنعت ساختمان با حضور علی مطیع جهانی، معاون پشتیبانی، برنامه ریزی و تحقیقات اتاق تعاون ایران برگزار شد. بیست و چهارمین دوره نمایشگاه بین المللی صنعت ساختمان از ۸ تا ۱۱ شهریورماه در محل دائمی نمایشگاه بین المللی تهران برگزار می شود. ۱۲۰۰ شرکت داخلی و خارجی در نمایشگاه صنعت […]
به گزارش نذیر کرمان از گیلان؛ نشست خبری شورای هماهنگی شرکتهای بیمه بازرگانی استان گیلان به مناسبت روز خبرنگار و با حضور فرهاد بازیار مدیر شرکت بیمه پارسیان گیلان و رئیس سندیکای بیمه گران استان گیلان، علیرضا زندی پور معاون خسارت بیمه دانا گیلان، هادی فرید چافی مدیر بیمه ما استان گیلان و دبیر کارگروه […]
به گزارش خبرنگار ورزشی نذیر کرمان، اولی هوینس رئیس افتخاری باشگاه بایرن مونیخ به انتقاد از فیفا و یوفا پرداخت. هوینس ابراز کرده آنها باید برای متوقف کردن این دو سازمان اقدام فوری انجام دهند، چون فیفا و یوفا رقابتهای بیشتری را به برنامه اضافه میکنند که این امر به بازیکنان آسیب زیادی میزند. هوینس […]
به گزارش گروه فرهنگ و هنر برنا، محمد خزاعی؛ رئیس سازمان سینمایی در مراسم تقدیر از مدیران و کارکنان موسسه سینماشهر با اشاره به اینکه تغییر و تحول همیشه در جریان است، اظهار کرد: مدیرعامل موسسه سینما شهر انسانی کوشا، عملگرا و با پشتکار است که در تمامی مناصب خود این مهم را نشان داده […]
× 7 =