نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
تخصص تغذیه؛ بر اهمیت انتخاب میانوعدههای ساده، سالم و متناسب با فصل برای کودکان و دانشآموزان تأکید کرد. نذیر کرمان، آزیتا حکمتدوست، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تأکید بر اهمیت میانوعدههای سالم برای کودکان و دانشآموزان گفت: شیر میتواند یکی از بهترین گزینهها برای میانوعده کودکان باشد؛ چه در منزل […]
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف سبزیجات نهتنها فشارخون را بالا نمیبرد، بلکه به کاهش و کنترل آن کمک میکند. نذیر کرمان به نقل از وبدا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به یکی از باورهای نادرست مبنی بر اینکه «مصرف سبزیجات در افراد دارای فشارخون بالا باعث افزایش فشارخون میشود»، […]
فلفل سبز به عنوان یکی از سبزیجات پرمصرف، سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات آنتیاکسیدانی است که مصرف منظم آن نه تنها به تقویت سیستم ایمنی و سلامت قلب کمک میکند نذیر کرمان، فلفل سبز به عنوان یکی از سبزیجات پرمصرف و پرخاصیت، جایگاه ویژهای در سفرههای غذایی مردم دارد. این گیاه سرشار از […]
از طب سنتی تا پزشکی مدرن، عناب همواره بهعنوان میوهای شفابخش شناخته شده و اکنون پژوهشها نیز بر ارزشهای بینظیر آن مهر تأیید میزنند. نذیر کرمان، عناب، میوهای کوچک و قرمز رنگ که به «خرمای چینی» نیز شهرت دارد، در سالهای اخیر توجه بسیاری از پژوهشگران و متخصصان تغذیه را به خود جلب کرده است. […]
مغز هسته زرد آلو با طعمی دلپذیر و ظاهری شبیه بادام سالها است جای خود را در طب ایرانی و باورهای غذایی باز کرده است. نذیر کرمان، زردآلو یکی از میوههای بسیار پرخاصیت و پرطرفدار است که هسته آن دارای یک مغز، مشابه بادام بوده که با شکستن هسته، میتوان مغز هسته زردآلو را میل […]
ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلولهای بدن در برابر رادیکالهای آزاد کمک میکند. رادیکالهای آزاد زمانی تولید میشوند که بدن شما در معرض مواد سمی و سرطانی مانند دود سیگار و اشعههای خورشید قرار گیرد. با وجود تمام این مزایا، شواهد محدودی برای حمایت از این تصور وجود دارد که […]
به گزارش نذیر کرمان به نقل از ایسنا، تغذیه سالم یکی از ارکان مهم در سبک زندگی صحیح و اصولی است. اگرچه توجه به خواب کافی، ورزش، دوری از محیطهای تنشزا و … نیز تأثیر به سزایی در حفظ و تداوم سلامتی افراد ایفا میکنند. ولی به دلیل اهمیت بلای تغذیه اغلب آن را بر دیگر اصول مقدم […]