نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
تورم سنگین در گروه «نان و غلات» طی ماههای اخیر و همچنین افزایش قیمت گروه لبنی،طبق آمار رسمی، روندی نگرانکننده است که با افزایش شدید هزینه سبد غذایی، فشار بیسابقهای بر معیشت خانوارها وارد کرده است. نذیر کرمان، از ابتدای روی کار آمدن دولت چهاردهم تاکنون، روند افزایش قیمت کالاهای اساسی بهویژه مواد غذایی، نان […]
بر اساس دستورالعملهای غذایی ۲۰۲۰-۲۰۲۵، میزان کالری توصیه شده برای زنان بالغ از ۱۶۰۰ کالری در روز تا ۲۴۰۰ کالری در روز متغیر است. برای مردان، مقدار کمی بالاتر است و از ۲۲۰۰ تا ۳۲۰۰ کالری در روز متغیر است. خوردن روزانه تعداد معینی کالری میتواند به شما در رسیدن و حفظ وزن سالم کمک […]