به گزارش نذیر کرمان، توفو که از شیر سویا تهیه می‌شود، به دلیل داشتن خواص و ویتامین‌های فراوان، می‌تواند به عنوان یک جایگزین مناسب برای گوشت در برنامه غذایی افراد گوشت‌خوار قرار گیرد. از جمله فواید این پنیر می‌توان به پیشگیری از سرطان‌های پروستات و سینه، کمک به کاهش قند خون، درمان کلسترول، جوان‌سازی پوست […]