به گزارش نذیر کرمان، پیام وکیلی متخصص ارتوپد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان اظهارکرد: افرادی که تحرک خیلی کمی دارند و کم ورزش میکنند زودتر به پوکی استخوان مبتلا میشوند. همچنین کمبود کلیسم و ویتامین D از عوامل دیگر پوکی استخوان است. تشخیص پوکی استخوان این هیات علمی دانشگاه، آزمایش تراکم استخوان […]
به گزارش نذیر کرمان، پیام وکیلی متخصص ارتوپد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان اظهارکرد: افرادی که تحرک خیلی کمی دارند و کم ورزش میکنند زودتر به پوکی استخوان مبتلا میشوند. همچنین کمبود کلیسم و ویتامین D از عوامل دیگر پوکی استخوان است.
تشخیص پوکی استخوان
این هیات علمی دانشگاه، آزمایش تراکم استخوان را از راه های تشخیص پوکی استخوان دانست و گفت: در سنین بالاتر نیز با انجام یک رادیولوژی ساده این بیماری قابل تشخیص است.
مسکن ها پوکی استخوان را درمان نمیکنند
وکیلی با اشاره به اینکه مسکن ها درمان نیستند و رفع درد دائمی فقط با درمان قطعی پوکی استخوان است، افزود: به هنگام متوجه علائم پوکی استخوان به خصوص احساس درد جنرالیزه سریعا به پزشک مراجعه کنید تا این بیماری به طور قطع درمان شود.
علت شایع درد زانو
این متخصص ارتوپد گفت: علت شایع درد زانو آرتروز زانو است مخصوصا در افرادی که وزن بالایی دارند یا زانوی خود را بیش از ۹۰ درجه خم میکنند.
وکیلی با تاکید بر اینکه ورزش های غیر اصولی و یا بلند کردن اجسام سنگین موجب بروز آرتروز زانو میشود، افزود: کسانی که کار ساختمانی انجام میدهند معمولا زانوی خود را بیشتر از ۹۰درجه خم میکنند و مستعد آرتروز زانو هستند و بهترین راه پیشگیری از آرتروز زانو تقویت عضلات جلو و چهار سر ران است.
وی با بیان این که داروهای غضروف ساز باعث رفع آرتروز زانو میشود، گفت: اما اگر فرد در مرحله پیشرفته قرار بگیرد تنها راه حل تعویض مفصل زانو است.
شنا بهترین و تنها ورزش برای پیشگیری از آرتروز زانوست
وکیلی با اشاره به اینکه شنا و استخر بهترین روش برای پیشگیری از این بیماری است گفت: سایر ورزش ها باعث تخریب غضروف زانو در هنگام بروز آرتروز میشود.
این هیات علمی دانشگاه بر عدم پوشیدن کفش پاشنه بلند تاکید کرد و گفت: پوشیدن کفش های طبی به افرادی که درد زانو دارند را پیشنهاد میکنم اما توجه داشته باشید که این افراد هرگز از کفش پاشنه بلند استفاده نکنند چراکه فشار برو روی مچ پا در مدت طولانی باعث آرتروز زانو میشود.
انتهای پیام/
منبع: بــرنا ? پوکی استخوان با تشخیص زود هنگام قابل درمان است
این مطلب بدون برچسب می باشد.
به گزارش گروه اقتصادی نذیر کرمان، «رضا جوادینیا» معاون زیرساخت کلید عمومی و امنیت اطلاعات تجاری مرکز تتا، گفت: در سه ماهه نخست سال ۱۴۰۳ حدود یک میلیون و دویست هزار گواهی امضای الکترونیکی در زیرساخت کلید عمومی کشور صادر شده که نسبت به مدت مشابه در سال قبل بیش از ۶۵.۵ درصد رشد داشته […]
به گزارش نذیر کرمان، سید احمدرضا دستغیب، رئیس کل دیوان محاسبات کشور امروز در سومین جلسه هیأت عمومی دیوان محاسبات که از هفته گذشته به منظور بررسی تفریغ بودجه سال ۱۴۰۲ آغاز شده است، اظهار داشت: متاسفانه وضعیت تهیه بلیت هوایی و زمینی زائران اربعین، مناسب نیست، شرکت فرودگاه ها و معاونت حمل و نقل […]
به گزارش نذیر کرمان هرمزگان، مدیر شیلات و کشاورزی این سازمان با اعلام این مطلب اظهار داشت: طبق سیاست های ابلاغی رهبر معظم انقلاب اسلامی در حوزه توسعه اقتصاد دریا محور برنامه ریزی های متعددی برای رشد بخش شیلات و کشاورزی در جزیره قشم انجام شده است. مریم نوری بالانجی ادامه داد: اقدامات صورت گرفته […]
آیین تکریم و معارفه معاون پارلمانی رئیس جمهور پیش ازظهر امروز(شنبه ۲۰ مرداد ۱۴۰۳) با حضور محمدرضا عارف، معاون اول رئیسجمهور در ساختمان کوثر نهاد ریاست جمهوری برگزار شد. مراسم تودیع و معارفه معاونان جدید و پیشین پارلمانی رئیسجمهور منبع: بــرنا ? مراسم تودیع و معارفه معاونان جدید و پیشین پارلمانی رئیسجمهور
+ = 10