متخصصان میگویند پوست پرتقال سرشار از مواد مغذی است که میتواند سلامت بدن را بهبود بخشد. به گزارش فت فتو؛ بسیاری از مردم زمانی که پرتقال و مرکبات مصرف میکنند پوست آن را کنده و دور میریزند و تصور میکنند لایه بیرونی این میوه غیرقابل خوردن است. پوست پرتقال طعم تلخی دارد، اما میتوانید آن […]
متخصصان میگویند پوست پرتقال سرشار از مواد مغذی است که میتواند سلامت بدن را بهبود بخشد.
به گزارش فت فتو؛ بسیاری از مردم زمانی که پرتقال و مرکبات مصرف میکنند پوست آن را کنده و دور میریزند و تصور میکنند لایه بیرونی این میوه غیرقابل خوردن است. پوست پرتقال طعم تلخی دارد، اما میتوانید آن را به سایر مواد غذایی افزوده و سپس مصرف کنید.
کمتر کسی میداند که پوست مرکبات و به ویژه پرتقال سرشار از مواد مغذی و ضروری است که میتواند باعث تقویت بدن انسان شود. در این مطلب به مهمترین خواص پوست پرتقال میپردازیم:
بدن انسان به طور دائم با مواد مختلفی که میتواند به آن آسیب وارد کند، مواجه است. یکی از این مواد که به وفور در بدن وجود دارد رادیکالهای آزاد است. همانطور که میدانید رادیکالهای آزاد به سلولها و DNA بدن آسیب وارد میکند و باعث بروز بیماریهای مرگباری همچون سرطان، دیابت و التهابات مزمن میشود.
به مانند لیمو، پرتقال نیز یکی از منابع غنی از ویتامین C است. با این وجود، تنها مغز آب دار میوه نیست که حاوی این ویتامین است. متخصصان میگویند پوست پرتقال به وفور حاوی ویتامین C است. مصرف ویتامین C با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماریهایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا را کاهش میدهد.
تحقیقات نشان داده است مصرف پوست پرتقال برای سلامت قلب موثر است. پوست پرتقال دارای ترکیباتی به نام هسپردین و نوبیلتین است که باعث کاهش التهاب در بدن میشوند. همچنین این دو ماده با ایجاد ثبات در فشار خون و پایین آوردن سطح کلسترول بد خون، خطر بروز بیماریهای قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش میدهند.
امروزه جوامع صنعتی با مشکل بزرگی به نام آلودگی هوا مواجه هستند که با آسیب به ریهها باعث بروز سرفه و تنگی نفس در افراد میشود. خوشبختانه یکی از خواص بینظیر پوست پرتقال پاکسازی و تقویت ریههاست. در حقیقت ترکیبات موجود در پوست پرتقال باعث شکسته شدن و خروج آسان مخاط از ریهها و تصفیه این اندام میشود.
از دیگر خواص پوست پرتقال میتوان به تقویت سیستم گوارشی اشاره کرد.
منبع:بــرنا ? پوست این میوه را بخورید تا سرطان نگیرید!
مدیرعامل جمعیت هلالاحمر استان کرمان گفت: با برگزاری مرحله دوم ششمین دوره انتخابات مجامع هلالاحمر، اعضای هیات مدیره جمعیت هلالاحمر استان کرمان مشخص شدند. به گزارش نذیر کرمان؛ رضا فلاح بیان کرد: دومین مرحله انتخابات هیات مدیره و بازرسی جمعیت هلالاحمر کرمان با حضور ۴۳ نفر از اعضای شورای اجرایی هلالاحمر شعب استان همزمان با […]
رییس حوزه قضایی راین از پلمب ۲واحد صنفی متخلف بدلیل عدم رعایت نکات بهداشتی خبر داد. به گزارش نذیر کرمان؛ سید مصطفی توکلی در حاشیه بازید از صنوف مختلف اظهار داشت: در راستای اجرای دستورالعملهای قوه قضائیه و به منظور نظارت دقیق بر نحوه فعالیت واحدهای صنفی و رستوران ها، گشتهای امنیت غذایی و بهداشتی […]
معاون شبکه دامپزشکی شهربابک گفت: حدود ۱۰۰ کیلوگرم ماهی فاسد در شهربابک کشف و ضبط شد. به گزارش نذیر کرمان؛ مجید خدایاری در پی کشف و ضبط ماهی فاسد توسط اکیپهای بهداشتی دامپزشکی گفت: همشهریان از خرید ماهی و میگو از خودروهای دورهگرد اجتناب کنند، چون ماهی و میگوی ناسالم به دلیل فسادپذیری بالا میتواند […]
از سوی مربی تیم ملی ۱۳ بازیکن به اردوی آماده سازی تیمهای ملی فوتوالی دعوت شدند. به گزارش نذیر کرمان؛ وحید ایمری، مربی تیم ملی فوتوالی کشورمان، ۱۳ بازیکن را به مرحله سوم اردوی آماده سازی تیمهای ملی فوتوالی که از تاریخ ۱۸ الی ۲۳ مهرماه در شهرستان گنبدکاووس برگزار میشود دعوت کرد.این اردو به […]
+ = ده