به گزارش نذیر کرمان؛ زائرانی که در پیاده روی اربعین حسینی حضور پیدا کرده اند برای جلوگیری از ابتلاء به سردرد در وهله او حتماً یک بطری آب (قمقمه) یک الی ۲ لیتری برای نوشیدن مداوم آب به همراه داشته باشند همچنین استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و سایه انداز (چتر و سایه […]
به گزارش نذیر کرمان؛ زائرانی که در پیاده روی اربعین حسینی حضور پیدا کرده اند برای جلوگیری از ابتلاء به سردرد در وهله او حتماً یک بطری آب (قمقمه) یک الی ۲ لیتری برای نوشیدن مداوم آب به همراه داشته باشند همچنین استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و سایه انداز (چتر و سایه بان) برای جلوگیری از تابش شدید نور خورشید به ویژه در افراد مبتلا به سردردهای میگرنی بسیار ضروری است.
همچنین زائران اربعین باید روزی یک عدد لیمو ترش را به همراه کمی شکر و نمک و آب در بطری خود بریزند و در طول روز مدام آن را بنوشند زیرا این محلول درواقعی نوعی سرم قندی نمکی است که برای جبران کم آبی، پیش گیری و کنترل سردرد و همچنین جبران آب از دست رفته ناشی از تعریق بالا در پیاده روی اربعین بسیار حیاتی است.
نوشیدن آب فراوان علی الخصوص محلول فوق برای همه زائران پیاده روی اربعین به ویژه زنان، کودکان، افراد مسن و مستعد سردرد بسیار ضروری است زیرا این محلول میتواند نیاز بدن به آب را مرتفع و منبع مناسبی از ویتامین سی که سیستم ایمنی زائران اربعین را برای جلوگیری از ابتلاء به بیماریها علی الخصوص سرماخوردگی یا آنفولانزا تأمین کند.
افزون بر این برای پیشگیری از بروز سردردهای میگرنی و سایر سردردهای عروقی، همراه داشتن مواد مغذی نظیر بیسکوئیت سبوس دار و خرما برای جلوگیری از گرسنگی که محرک بروز حملات سردرد در این بیماران بوده ضروری است.
منبع: بــرنا ? راههای پیشگیری از سردرد در پیاده روی اربعین چیست؟
این مطلب بدون برچسب می باشد.
به گزارش نذیر کرمان از مازندران ، یوسف نوری، استاندار مازندران در همایش نظام روحانیت و مسائل قضایی سیاسی که با حضور معاون قوه قضاییه برگزار شد، افزود: روحانیت همواره پایهگذار حرکتهای عظیم در انقلاب اسلامی بوده است. روحانیت با داشتن جایگاه ویژه خود قویترین مبلغ و رسانه کشور است و نقش مهمی در روشنگری […]
به گزارش خبرنگار علم و فناوری نذیر کرمان؛ لقمان شاورانی، رئیس انجمن ورزشهای الکترونیک ایران در گفتگو با برنا گفت: انجمن ورزشهای الکترونیک ایران از سال ۱۳۸۵ در تربیت بدنی سابق راهاندازی و از سال گذشته با موافقت وزارت ورزش و جوانان به انجمن مستقل تبدیل شد و مستقیما ذیل معاونت ورزشهای قهرمانی به فعالیتهای […]
به گزارش نذیر کرمان؛ علیرضا عبدیان با بیان اینکه چاه تأمین آب مجتمع بجگان با کاهش آبدهی مواجه شده بود، اظهار کرد: با هدف جلوگیری از رفع تنش آبی و تأمین نیاز مشترکین، عملیات حفر و تجهیز یک حلقه چاه و احداث خط انتقال با اعتباری بالغ بر ۳۰ میلیارد ریال در دستور کار قرار […]
به گزارش نذیر کرمان؛ سموم دفع آفات و علف کشها برای اطمینان از امنیت غذایی در سراسر جهان بسیار مهم هستند، اما این مواد می توانند خطر ایمنی را برای افرادی که ناخواسته آنها را مصرف می کنند، ایجاد کند. بنابراین برای محافظت از سلامت انسان، لازم است روشهای تحلیلی حساس را برای شناسایی و […]
9 − چهار =