نذیر کرمان/کرمان حذف ادویههای تند و تیز، غذاهای سرخ کرده و چرب، غذاهای شور از رژیم غذایی و پرهیز از قرار گرفتن مستقیم زیر نور خورشید از جمله توصیههایی است که عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان و متخصص طب سنتی در رابطه با کاهش گرمازدگی در فصل تابستان کرد. دکتر هاله تاج الدینی […]
نذیر کرمان/کرمان حذف ادویههای تند و تیز، غذاهای سرخ کرده و چرب، غذاهای شور از رژیم غذایی و پرهیز از قرار گرفتن مستقیم زیر نور خورشید از جمله توصیههایی است که عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان و متخصص طب سنتی در رابطه با کاهش گرمازدگی در فصل تابستان کرد.
دکتر هاله تاج الدینی امروز ۱۳ تیرماه در این رابطه گفت: در فصول گرم سال احتمال بروز گرمازدگی به ویژه در افرادی که گرم مزاج هستند بیشتر میشود و از دیدگاه طب سنتی، رعایت اصول حفظ سلامتی در پیشگیری و بهبود این عارضه کمک کننده است.
وی افزود: توصیه میشود ساعت ورزش را در ساعات اولیه روز و یا در شب که هوا بهتر است، انتخاب کنید.
تاج الدینی ادامه داد: استفاده از خوردنیهایی با طبع سرد و تر مانند هندوانه، آلبالو، گیلاس، کاهو و کدو توصیه میشود.
این متخصص طب سنتی گفت: توصیه میشود افراد گرم مزاج به صورت روزانه نوشیدنیهایی مثل شربت خاکشیر، تخم ریحان، سکنجبین، آلبالو و زرشک مصرف کنند.
دکتر تاج الدینی ادامه داد: برای رفع عطش و تشنگی ناشی از گرمازدگی توصیه میشود از مخلوط لیموترش و آب استفاده کنید.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: هندوانه میوه آبدار و خنک کننده است که اصولاً برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف میشود و مورد پسند بسیاری از مردم است. هندوانه طبیعت سرد و تر دارد و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است.
وی ادامه داد: خورشتهایی مانند خورشت آلو و کدو بسیار مناسب این فصل هستند.
تاج الدینی گفت: مصرف کاهو و سکنجبین هم به عنوان یک میان وعده خوب به کاهش گرما و رفع عطش در تابستان کمک میکند.
دکتر تاج الدینی درباره مواجهه با فرد گرمازده گفت: از آنجا که فرد گرمازده میل زیادی برای خوردن آب یخ دارد، باید وی را تشویق کرد تا به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا دچار مشکلات گوارشی نشود.
وی ادامه داد: برای فردی که گرمازده شده، حمام گرفتن با دوش آب نسبتا خنک توصیه میشود و در صورت عدم امکان حمام گرفتن، پارچهای را با آب خنک نمناک کرده و بر نواحی صورت و بدن فرد بگذارید.
این متخصص طب سنتی گفت: سوپ جو و ماءالشعیر طبی توصیههای بسیار خوبی برای افراد گرمازده است و سوپ جو را میتوانید با سبزیجاتی مانند گشنیز و جعفری تهیه کنید و حتما موقع خوردن از لیموترش هم استفاده کنید.
انتهای پیام
منبع: ایـسنا ? توصیههای طب سنتی برای رهایی از گرمازدگی
نذیر کرمان/کرمان روابط عمومی استانداری کرمان اعلام کرد: ساعت کاری دستگاههای اجرایی استان ۱۶ تیرماه از ساعت ۸:۳۰ آغاز میشود. به گزارش نذیر کرمان در این اطلاعیه آمده است: با عنایت به اینکه جمع کثیری از کارکنان دولت در برگزاری مرحله دوم انتخابات ریاست جمهوری همکاری داشتهاند، ساعت کاری دستگاههای اجرایی استان روز شنبه ۱۶ […]
نذیر کرمان/کرمان فرماندار کرمان گفت: تاکنون مشکل امنیتی در روند انتخابات نداشتیم و توسط نیروهای امنیتی، انتظامی، سپاه و بسیج پیشبینیهای امنیتی انجام شده است. علی بابایی شامگاه ۱۵ تیرماه در نشست اعضای هیئت اجرایی انتخابات شهرستان کرمان ضمن قدردانی از همراهی ویژه از اعضای هیئت به ویژه مدیرکل آموزش و پرورش در امر برگزاری […]
نذیر کرمان/کرمان رئیس ستاد انتخابات استان کرمان گفت: مشارکت مردم استان کرمان قابل قیاس با هفته گذشته نیست و آمار خیلی خوبی از مشارکت داریم. رحمان جلالی دقایقی قبل(شامگاه ۱۵ تیرماه) در جمع خبرنگاران اظهار کرد: مدت زمان اخذ رای در تمامی شعب تا ساعت ۲۴ تمدید شد. وی افزود: با توجه به اینکه به […]
نذیر کرمان/کرمان رئیس ستاد انتخابات استان کرمان گفت: شمارش آرا پس از دستور وزارت کشور آغاز میشود و فعلا اجازه بازگشایی داده نشده و آمار منتشره کذب است. رحمان جلالی شامگاه ۱۵ تیرماه در اتاق خبر ستاد انتخابات استان کرمان اظهار کرد: از ساعات ابتدایی امروز(شش صبح) اتاق وضعیت ستاد انتخابات با حضور شورای تامین […]
نُه − =