دانشمندان می‌گویند می‌توان بی‌خوابی را بدون مصرف داروهای خواب‌آور و با روش‌های طبیعی درمان کرد. به گزارش فت فتو؛ عناب یکی از میوه‌های گرمسیری است که خواص بی‌شماری دارد؛ این میوه بومی کشورهای آسیایی به‌ویژه چین به طور گسترده برای تهیه انواع پیش‌غذاها و سالادها مورد استفاده قرار می‌گیرد. در کشورهای آسیایی از عناب در […]
دانشمندان می‌گویند می‌توان بی‌خوابی را بدون مصرف داروهای خواب‌آور و با روش‌های طبیعی درمان کرد.
به گزارش فت فتو؛ عناب یکی از میوه‌های گرمسیری است که خواص بی‌شماری دارد؛ این میوه بومی کشورهای آسیایی به‌ویژه چین به طور گسترده برای تهیه انواع پیش‌غذاها و سالادها مورد استفاده قرار می‌گیرد. در کشورهای آسیایی از عناب در تولید شکلات‌ها و دسر استفاده می‌شود.
فارغ از طعم دلنشین این میوه، کمتر کسی بر خواص سحرآمیز آن آشنایی دارد. تحقیقات نشان داده است عناب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشیده و باعث کاهش اضطراب و نگرانی شود. میوه خشک عناب دارای کالری کم و در عوض میزان بالایی از فیبر، ویتامین و مواد معدنی است.
دانشمندان چینی در تحقیقات خود روی موش‌ها مشاهده کردند فلاونوئیدها و ساپونین‌ها استخراج شده از عناب باعث کاهش بیداری و بی‌قراری شده و افزایش طول خواب را به همراه دارد. محققان می‌گویند مصرف عناب یک روش طبیعی برای بهبود کیفیت خواب در افرادی است که از بی‌خوابی رنج می‌برند.
در حقیقت فلاونوئیدها و ساپونین‌ها موجود در عناب باعث تاثیر آرامش بخش به بخش هیپوکامپ شده و به خوابی آرام و دلنشین در فرد کمک می‌کند؛ همچنین این دو ماده فیتوشیمیایی (ماده شیمیایی گیاهی) باعث طولانی‌تر شدن خواب و آرامش سیستم عصبی مرکزی می‌شود.
یکی از متخصصان در این باره می‌گوید: یکی از قدرتمندترین خواص عناب توانایی آن برای ایجاد آرامش در ذهن، کاهش فعالیت عصبی و کمک به القا و حفظ خواب در افراد است.
از دیگر خواص عناب می‌توان به کمک آن به هضم غذا در افرادی که از سندرم روده تحریک‌پذیر رنج می‌برند اشاره کرد. فیبر بالای موجود در عناب علاوه بر کمک به فرایند گوارش، مانع یبوست می‌شود.
منبع:بــرنا ? این میوه برای خلاصی از بی‌خوابی و اضطراب جادو می کند!
محمدعلی طالبی استاندار کرمان، شب جمعه مصادف با هفتم دی ماه، روح‌بخش بیگ‌زاده را به عنوان فرماندار جیرفت منصوب کرد تا چند پیام معنادار را برای جامعه ارسال نموده باشد. به گزارش نذیر کرمان؛ روح‌بخش بیگ‌زاده که تا پیش از این به عنوان بخشدار در اسفندقه جیرفت فعالیت می‌کرد حالا با حکم محمدعلی طالبی به […]
رئیس کل دادگستری استان کرمان گفت: به منظور بزرگداشت پنجمین سالگرد شهادت سردار سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی و اولین سالگرد شهیدان حادثه گلزار شهدای کرمان، ظرفیت‌های استانی و شورای امنیت کشور پای کار آمده و تصمیمات و اقدامات لازم برای تامین امنیت این مراسمات در سطح ملی برنامه ریزی شده است. به گزارش نذیر […]
رئیس پلیس راهور استان کرمان محدودیت‌های ترافیکی آیین بزرگداشت سالگرد شهادت سردار حاج قاسم سلیمانی در شهر کرمان را اعلام کرد. به گزارش نذیر کرمان؛ سرهنگ “خوشوقت” گفت: همزمان با ایام بزرگداشت سالگرد شهادت سردار سپهبد حاج قاسم سلیمانی و به منظور برقراری امنیت و انضباط ترافیکی، محدودیت‌های ترافیکی در محدوده مسیر‌های منتهی به گلزار […]
“علیرضا خدابخشی” به سمت سرپرست فرمانداری کوهبنان منصوب شد. به گزارش نذیر کرمان؛ با صدور حکمی از سوی دکتر محمدعلی طالبی استاندار کرمان، “علیرضا خدابخشی” به سمت سرپرست فرمانداری کوهبنان منصوب شد. انتهای پیام سرپرست فرمانداری کوهبنان منصوب شد منبع: بــرنا ? سرپرست فرمانداری کوهبنان منصوب شد
× =