به گزارش فت فتو؛ مواد غذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات بهشمار میآید. مصرف برنج و کربوهیدرات ها هیچ ارتباطی نمیتواند با غلظت خون افراد داشته باشد، برای مثال اگر برنج در غلظت خون نقش داشته باشد، نان و ماکارانی […]
به گزارش فت فتو؛ مواد غذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات بهشمار میآید.
مصرف برنج و کربوهیدرات ها هیچ ارتباطی نمیتواند با غلظت خون افراد داشته باشد، برای مثال اگر برنج در غلظت خون نقش داشته باشد، نان و ماکارانی هم در این زمینه بیتاثیر نخواهد بود و عملکرد یکسانی خواهد داشت.
موادغذاییای که باعث افزایش خونسازی میشوند در غلظت خون نقش دارند، برای مثال مصرف انواع گوشتها، مصرف زیاد جگر و مصرف بیش از اندازه چربی نسبت به سایر موادغذایی تاثیر بیشتری در افزایش غلظت خون خواهند داشت، اما مواد غذایی حاوی کربوهیدراتها که برنج را هم شامل میشوند باعث بروز چنین اتفاقی نمیافتد.
اصولا قندها باعث افزایش غلظت خون نمیشوند، برنج یا نان و ماکارانی روی انسداد مجاری ادراری، سنگکلیه و صفری هم نمیتوانند اثر بگذارند؛ چرا که سنگهای کلیوی سنگهایی هستند که یا اسیداوریکی یا اگزالاتی (شایعترین سنگهای کلیوی) هستند؛ به همین علت مواد حاوی کلسیم با پروتئین را محدود میکنند.
کربوهیدراتها در انسداد عروق و کانالهای نخاعی تاثیر دارند، کاهش الاسیسیتی رگها معمولا به علت افزایش سن، تجمع تجربی در داخل رگها (بهعلت چاقی و مصرف زیاد چربیهای اشباع مانند دنبه، چربیهای موجود در گوشتهای گوسفند، جگر و…) ایجاد میشود و میتوانند پلاکهایی را با عنوان پلاکهای قلبیوعروقی در داخل عروق ایجاد کرده و فرد را مستعد انسدادهای قلبی کنند.
کربوهیدراتها تنها باعث افزایش تریگلیسرید بدن میشوند، یعنی اگر دریافت کربوهیدرات مانند برنج در فردی بیش از اندازه نه متعادل باشد باعث افزایش تریگلیسرید خون میشود که نوعی چربی خون بوده و میزان آن معمولا بالاتر از عدد ۵۰۰ و ۶۰۰ میرود و خیلی علائم خاصی را برای فرد ایجاد نمیکند که مصرف آن بر عکس کلسترول است، در واقع مصرف مقدار کمی از کلسترول میتواند ریسک و احتمال ابتلا به بیماریهای قلبیوعروقی را بهشدت در فرد افزایش دهد، اما تریگلیسرید چنین عملکردی را ندارد.
نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف
منبع: بــرنا ? این غذاها باعث غلظت خون می شوند!
این مطلب بدون برچسب می باشد.
مدیرعامل جمعیت هلالاحمر استان کرمان گفت: با برگزاری مرحله دوم ششمین دوره انتخابات مجامع هلالاحمر، اعضای هیات مدیره جمعیت هلالاحمر استان کرمان مشخص شدند. به گزارش نذیر کرمان؛ رضا فلاح بیان کرد: دومین مرحله انتخابات هیات مدیره و بازرسی جمعیت هلالاحمر کرمان با حضور ۴۳ نفر از اعضای شورای اجرایی هلالاحمر شعب استان همزمان با […]
رییس حوزه قضایی راین از پلمب ۲واحد صنفی متخلف بدلیل عدم رعایت نکات بهداشتی خبر داد. به گزارش نذیر کرمان؛ سید مصطفی توکلی در حاشیه بازید از صنوف مختلف اظهار داشت: در راستای اجرای دستورالعملهای قوه قضائیه و به منظور نظارت دقیق بر نحوه فعالیت واحدهای صنفی و رستوران ها، گشتهای امنیت غذایی و بهداشتی […]
معاون شبکه دامپزشکی شهربابک گفت: حدود ۱۰۰ کیلوگرم ماهی فاسد در شهربابک کشف و ضبط شد. به گزارش نذیر کرمان؛ مجید خدایاری در پی کشف و ضبط ماهی فاسد توسط اکیپهای بهداشتی دامپزشکی گفت: همشهریان از خرید ماهی و میگو از خودروهای دورهگرد اجتناب کنند، چون ماهی و میگوی ناسالم به دلیل فسادپذیری بالا میتواند […]
از سوی مربی تیم ملی ۱۳ بازیکن به اردوی آماده سازی تیمهای ملی فوتوالی دعوت شدند. به گزارش نذیر کرمان؛ وحید ایمری، مربی تیم ملی فوتوالی کشورمان، ۱۳ بازیکن را به مرحله سوم اردوی آماده سازی تیمهای ملی فوتوالی که از تاریخ ۱۸ الی ۲۳ مهرماه در شهرستان گنبدکاووس برگزار میشود دعوت کرد.این اردو به […]
+ 1 =