به گزارش فت فتو؛ هندوانه به دلیل دارا بودن سطح قابل توجهی از آب، می‌تواند کم آبی بدن در طول روز‌های گرم تابستان را جبران کند. همچنین به دلیل دارا بودن ریز مغذی ها، هندوانه گزینه‌ای مناسب برای مصرف به عنوان میان وعده است. اما دانشمندان هندی می‌گویند مصرف هندوانه در شب برای بدن مضر […]
به گزارش فت فتو؛ هندوانه به دلیل دارا بودن سطح قابل توجهی از آب، می‌تواند کم آبی بدن در طول روز‌های گرم تابستان را جبران کند. همچنین به دلیل دارا بودن ریز مغذی ها، هندوانه گزینه‌ای مناسب برای مصرف به عنوان میان وعده است. اما دانشمندان هندی می‌گویند مصرف هندوانه در شب برای بدن مضر است. به نقل از فود ان دی تی وی، در حقیقت ۹۴ درصد هندوانه را آب تشکیل می دهد.
برخی افراد عادت دارند در وعده شام یک غذای سبک مانند نان، هندوانه و پنیر میل کنند. گرچه هندوانه میوه‌ای خوشمزه و دارای مواد مغذی است، اما توصیه می‌شود این میوه را در شب و پیش از به بستر رفتن مصرف نکنید.
«در حقیقت هندوانه کمی اسیدی است و اگر در شب مصرف شود می‌تواند با ایجاد اختلال در دستگاه گوارش، باعث کند شدن روند هضم غذا در زمانی که فرد تحرک کافی ندارد شود. بهترین زمان برای خوردن هندوانه ساعت ۱۲ تا ۱۳ و زمانی است که دستگاه گوارش بیشترین فعالیت را دارد.» هندوانه کمی اسیدی است و اگر در شب مصرف شود می‌تواند با ایجاد اختلال در دستگاه گوارش، باعث کند شدن روند هضم غذا در زمانی که فرد تحرک کافی ندارد شود.
۱- مصرف هندوانه در شب باعث بروز مشکلات گوارشی و در راس آن «سندروم روده تحریک پذیر» می‌شود. این موضوع می‌تواند باعث ناراحتی معده در روز بعد شود. ۲- به دلیل آن‌که هندوانه دارای میزان قابل توجهی قند طبیعی است، مصرف آن در شب می‌تواند در برخی افراد باعث چاقی شود. ۳- هندوانه دارای حجم بالایی از آب است. این موضوع بدان معناست که خوردن آن پیش از خواب، فرد را مجبور به مراجعه مکرر به سرویس بهداشتی در طول شب خواهد کرد. این موضوع کیفیت خواب فرد را کاهش می دهد و باعث احساس خستگی در روز بعد می‌شود. ۴- مصرف هندوانه در شب می‌تواند باعث بروز مشکلات گوارشی مانند اسهال یا یبوست در فرد شود.
نتیجه بر اساس ۰ رای موافق و ۰ رای مخالف
منبع: بــرنا ? قبل از خواب هرگز این میوه را نخورید!
این مطلب بدون برچسب می باشد.
فرمانده انتظامی استان کرمان کشف قریب به ۷۰۰ کیلو موادمخدر صنعتی و سنتی در شهرستان‌های “بم” و “منوجان” را شاخص‌ترین عملکرد پلیس استان کرمان در طرح اخیر “آرامش در شهر” برشمرد. به گزارش نذیر کرمان؛ سردار “ناصر فرشید” در تشریح این خبر گفت: مجموعه انتظامی استان همواره طرح‌های متعددی را در حوزه ارتقاء نظم و […]
رئیس پلیس راهور استان کرمان گفت: نمرات منفی گواهینامه که نتیجه ارتکاب تخلفات رانندگی حادثه ساز است، می‌تواند موجب محدودیت‌های جدی برای رانندگان شود. به گزارش نذیر کرمان؛ سرهنگ “اسماعیل خوشوقت” با اشاره به اینکه بر اساس قانون رسیدگی به تخلفات رانندگی، فرصتی ویژه برای پاک شدن نمرات منفی در نظر گرفته شده گفت: نمرات […]
رئیس اتاق بازرگانی کرمان با اشاره به مشکلات استانی در حوزۀ گردشگری گفت: علاوه بر تأثیرپذیری از مسائل کلی ملی، گردشگری استان به‌طور مزمن از عدم شناخت کرمان در سطح ملی و بین‌المللی رنج می‌برد. به گزارش نذیر کرمان؛ سید مهدی طبیب‌زاده در نشست شورای پژوهشی اتاق کرمان با موضوع بررسی وضعیت گردشگری استان و […]
رییس کل دادگستری استان کرمان از اعطای ۱۵ روز مرخصی به زندانیان واجد شرایط در سراسر استان کرمان به مناسبت اعیاد ماه رجب خبر داد. به گزارش نذیر کرمان؛ حجت الاسلام والمسلمین ابراهیم حمیدی در حاشیه برگزاری جشن بزرگ ولادت امام جواد (ع) و امیرالمومنین (ع) و روز پدر در زرند اظهار داشت: این مرخصی […]
هفت + =