به گزارش فت فتو؛ اضطراب پاییز نوعی از اضطراب است که برخی افراد در طول ماه‌های پاییز احساس می‌کنند. کارشناسان می‌گویند دلایل این اضطراب شروع سال تحصیلی جدید، استرس احتمالی ناشی از پایان فصل تعطیلات یا پشیمانی احتمالی از نرسیدن به اهداف مورد نظر در تابستان است. تغییر در رژیم غذایی، ورزش روزانه و قرار […]
به گزارش فت فتو؛ اضطراب پاییز نوعی از اضطراب است که برخی افراد در طول ماه‌های پاییز احساس می‌کنند.
کارشناسان می‌گویند دلایل این اضطراب شروع سال تحصیلی جدید، استرس احتمالی ناشی از پایان فصل تعطیلات یا پشیمانی احتمالی از نرسیدن به اهداف مورد نظر در تابستان است.
تغییر در رژیم غذایی، ورزش روزانه و قرار گرفتن در معرض نور روز راه‌هایی هستند که افراد می‌توانند این اضطراب را به حداقل برسانند.
این استرس، برخلاف سایر اضطراب‌ها، یک محرک خارجی آشکار ندارد و سالانه عود می‌کند.
یکی از دلایل کاهش نور خورشید است که منجر به کاهش سطح سروتونین می‌شود.
این هورمون بر خلق و خو، اشتها و الگوهای خواب موثر است.
ویتامین D کمتر یکی دیگر از اثرات این فصل است.
علاوه بر این افرادی که با هر نوع تغییر در زندگی دچار استرس می‌شوند در این موقع از سال استرس بیشتری را تحمل خواهند کرد.
توضیح دیگر برای احساسات منفی در طول پاییز “واکنش سالگرد” است.
به عنوان مثال، با ورود به ماه‌های سردتر و دریافت نور خورشید کمتر، به یاد می‌آورید که فصل زمستان سخت است.
این پدیده ای است که معمولاً در حوالی سالگرد رویدادها رخ می‌دهد.
نتیجه بر اساس 0 رای موافق و 0 رای مخالف
منبع: بــرنا ? علت افزایش استرس و اضطراب در فصل پاییز چیست؟
این مطلب بدون برچسب می باشد.
فرمانده انتظامی استان کرمان کشف قریب به ۷۰۰ کیلو موادمخدر صنعتی و سنتی در شهرستان‌های “بم” و “منوجان” را شاخص‌ترین عملکرد پلیس استان کرمان در طرح اخیر “آرامش در شهر” برشمرد. به گزارش نذیر کرمان؛ سردار “ناصر فرشید” در تشریح این خبر گفت: مجموعه انتظامی استان همواره طرح‌های متعددی را در حوزه ارتقاء نظم و […]
رئیس پلیس راهور استان کرمان گفت: نمرات منفی گواهینامه که نتیجه ارتکاب تخلفات رانندگی حادثه ساز است، می‌تواند موجب محدودیت‌های جدی برای رانندگان شود. به گزارش نذیر کرمان؛ سرهنگ “اسماعیل خوشوقت” با اشاره به اینکه بر اساس قانون رسیدگی به تخلفات رانندگی، فرصتی ویژه برای پاک شدن نمرات منفی در نظر گرفته شده گفت: نمرات […]
رئیس اتاق بازرگانی کرمان با اشاره به مشکلات استانی در حوزۀ گردشگری گفت: علاوه بر تأثیرپذیری از مسائل کلی ملی، گردشگری استان به‌طور مزمن از عدم شناخت کرمان در سطح ملی و بین‌المللی رنج می‌برد. به گزارش نذیر کرمان؛ سید مهدی طبیب‌زاده در نشست شورای پژوهشی اتاق کرمان با موضوع بررسی وضعیت گردشگری استان و […]
رییس کل دادگستری استان کرمان از اعطای ۱۵ روز مرخصی به زندانیان واجد شرایط در سراسر استان کرمان به مناسبت اعیاد ماه رجب خبر داد. به گزارش نذیر کرمان؛ حجت الاسلام والمسلمین ابراهیم حمیدی در حاشیه برگزاری جشن بزرگ ولادت امام جواد (ع) و امیرالمومنین (ع) و روز پدر در زرند اظهار داشت: این مرخصی […]
دو × 8 =