دانشمندان می‌گویند می‌توان بی‌خوابی را بدون مصرف داروهای خواب‌آور و با روش‌های طبیعی درمان کرد. به گزارش فت فتو؛ عناب یکی از میوه‌های گرمسیری است که خواص بی‌شماری دارد؛ این میوه بومی کشورهای آسیایی به‌ویژه چین به طور گسترده برای تهیه انواع پیش‌غذاها و سالادها مورد استفاده قرار می‌گیرد. در کشورهای آسیایی از عناب در […]
دانشمندان می‌گویند می‌توان بی‌خوابی را بدون مصرف داروهای خواب‌آور و با روش‌های طبیعی درمان کرد.
به گزارش فت فتو؛ عناب یکی از میوه‌های گرمسیری است که خواص بی‌شماری دارد؛ این میوه بومی کشورهای آسیایی به‌ویژه چین به طور گسترده برای تهیه انواع پیش‌غذاها و سالادها مورد استفاده قرار می‌گیرد. در کشورهای آسیایی از عناب در تولید شکلات‌ها و دسر استفاده می‌شود.
فارغ از طعم دلنشین این میوه، کمتر کسی بر خواص سحرآمیز آن آشنایی دارد. تحقیقات نشان داده است عناب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشیده و باعث کاهش اضطراب و نگرانی شود. میوه خشک عناب دارای کالری کم و در عوض میزان بالایی از فیبر، ویتامین و مواد معدنی است.
دانشمندان چینی در تحقیقات خود روی موش‌ها مشاهده کردند فلاونوئیدها و ساپونین‌ها استخراج شده از عناب باعث کاهش بیداری و بی‌قراری شده و افزایش طول خواب را به همراه دارد. محققان می‌گویند مصرف عناب یک روش طبیعی برای بهبود کیفیت خواب در افرادی است که از بی‌خوابی رنج می‌برند.
در حقیقت فلاونوئیدها و ساپونین‌ها موجود در عناب باعث تاثیر آرامش بخش به بخش هیپوکامپ شده و به خوابی آرام و دلنشین در فرد کمک می‌کند؛ همچنین این دو ماده فیتوشیمیایی (ماده شیمیایی گیاهی) باعث طولانی‌تر شدن خواب و آرامش سیستم عصبی مرکزی می‌شود.
یکی از متخصصان در این باره می‌گوید: یکی از قدرتمندترین خواص عناب توانایی آن برای ایجاد آرامش در ذهن، کاهش فعالیت عصبی و کمک به القا و حفظ خواب در افراد است.
از دیگر خواص عناب می‌توان به کمک آن به هضم غذا در افرادی که از سندرم روده تحریک‌پذیر رنج می‌برند اشاره کرد. فیبر بالای موجود در عناب علاوه بر کمک به فرایند گوارش، مانع یبوست می‌شود.
منبع:بــرنا ? این میوه برای خلاصی از بی‌خوابی و اضطراب جادو می کند!
استاندار کرمان گفت: فردا پنجشنبه ۱۳ دی ماه، تمام ادارات، نهاد‌ها و موسسات دولتی به استثنای بانک‌ها و دستگاه‌های خدمات‌رسان عمومی در شهر کرمان تعطیل هستند. به گزارش نذیر کرمان؛ محمدعلی طالبی افزود: این تصمیم پیرو هماهنگی انجام شده با نهاد‌های ذیربط ملی و با توجه به وضعیت جوی و ضرورت تمهید شرایط مطلوب میزبانی […]
دادستان عمومی و انقلاب مرکز استان کرمان کرمان اعلام کرد: دستور قضائی به پلیس فتا جهت احضار، تذکر و برخورد با فروشندگان فاقد مجوز طلا در فضای مجازی و جلوگیری از ادامه کار آنها صادر شده است. به گزارش نذیر کرمان؛ مهدی بخشی در جلسه با نمایندگان اصناف کرمان با تأکید بر نقش نظارتی اعضای […]
اولین دوره بازآموزی و دانش‌افزایی داوری فدراسیون سوارکاری جمهوری اسلامی ایران با حمایت گروه صنعتی پویان برگزار شد. به گزارش نذیر کرمان؛ نخستین دوره بازآموزی و دانش‌افزایی داوری رشته پرش با اسب از طرف فدراسیون سوارکاری جمهوری اسلامی ایران و به همت هیات سوارکاری استان کرمان با حمایت و میزبانی شرکت شکوفا صنعت پویا یکی […]
معاون اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری کل استان کرمان گفت: ظرف هفته گذشته از ۵۳ مشاور املاک بازدید به‌عمل آمد و ۲۰ بنگاه معاملات ملکی به علت عدم اتصال به سامانه کاتب پلمب شد. به گزارش نذیر کرمان؛ سید مهدی قویدل در سومین جلسه شورای راهبری قانون الزام به ثبت رسمی معاملات اموال […]
دو + = هشت